流感这家伙，真的是季节变换时的“不速之客”，冷不丁就给你个“热情拥抱”。预防它，咱们得从根源抓起——增强自己免疫力，这可是重点中的重点！
运动起来，丢掉病毒的“追踪”
想跟流感说拜拜？那就不要让你的双脚闲着！跑步、跳绳、游泳，就算是晚饭后悠闲的散步，都能叫你的身体活力满满，免疫力直线暴涨。运动不只能让身体更结实，还能让心情美美哒，真的是双赢！
美食也能变“盾牌”，你信吗？
饮食均衡，吃出免疫力，可不是空话哦！绿油油的蔬菜、鲜嫩的水果、富含蛋白质的鱼肉蛋奶，这类都是你的抗病“小能手”。别忘了，多喝水，让身体的“排毒系统”维持畅通无阻。
春天流感来袭，孩子咋办？
哎呀，春季那天气，真叫一个“孩儿面”，早晚凉飕飕，中午热乎乎，小朋友们最易中招。这个时候，除去勤洗手、多通风，给娃备上几只可爱的口罩，也是外出必须具备技能。还有啊，不要让孩子贪男女朋友群拥挤的热闹，清爽的空气和开阔的户外，才是玩耍的好去处！
流感病毒的“小秘密”
说起来，流感病毒这小家伙，还挺会挑机会，春夏之交特别活跃。但它有个弱点，怕热、怕消毒剂。所以，家常备的消毒液，用起来可别心疼，给病毒来个彻底“大扫除”。
生活小知识，防流感必须具备
- 口罩戴起来，人群远一点，新鲜空气多吸吸。
- 小手洗干净，衣服常换常新，病毒无缝可钻。
- 玩耍归玩耍，别急着吃东西，小手别乱摸嘴巴，培养好习惯，病毒躲远远。
万一中招，如何解决？
别慌，流感虽烦人，但应付有方：
- 隔离，隔离，再隔离，不让病毒有机会“串门”。
- 咳嗽、打喷嚏，文明人儿用手肘挡，纸巾用完立刻丢，洗手不可以忘。
- 宝贝的“痕迹”要准时清理，衣物、玩具，全部都不放过，除菌洗衣液来帮忙，阳光底下晒一晒，病毒无处藏。
守护健康，从我做起！
记住啦，流感并不可怕，重点在于平时的防护。培养好习惯，身体自然棒；偶遇流感，积极治疗，非常快就能恢复活力满满。日常的小事，就是健康的“守护神”。让大家一块，用行动筑起防流感的铜墙铁壁吧！
